Пятиминутный способ помочь уставшей спине на рабочем месте предложили россиянам специалисты Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России.РБК
Чтобы уменьшить боль, специалисты разработали комплекс офисной гимнастики — упражнения можно выполнять сидя в кабинете, если почувствовали, что спина напряжена или устала.РБК
Рука прижата к спинке стула, руки в замке за головой, локти слегка сведены.РБК
Кисть согнутой руки на противоположном плечевом суставе, локоть на уровне плеча, другая рука ладонью поддерживает локоть.РБК