Бег — один из видов физиологической нагрузки, который рекомендуют врачи для профилактики, лечения и реабилитации разных заболеваний.Аргументы и Факты - Кузбасс
Врач-кардиолог НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний г. Кемерово, к. м. н. Татьяна Зверева рассказала kuzbass.aif.ru, как правильно бегать и кому нельзя бегать ни в коем случае.Аргументы и Факты - Кузбасс
Поможет получить максимум пользы от тренировок и режим питания: в дни бега важно употреблять пищу, сбалансированную по белкам и углеводам, снизить потребление жиров, много пить и не есть за два часа до тренировки.Аргументы и Факты - Кузбасс