Есть хочется уже через два часа: эндокринолог рассказала, как правильно есть гречку и худеть
Врач — эндокринолог-диетолог Ольга Павлова рассказала о правильном соблюдении диеты с использованием гречки.OAnews
Одна из самых популярных диет для похудения — гречневая.Вечерняя Москва
Если человек занимается физическим трудом или набирает вес, то порция гречки на диете может составлять 200–250 граммов.Вечерняя Москва
При высокоуглеводной диете (для спортсменов) порцию можно увеличивать до 250 г. При этом белки и клетчатку тоже не забываем.MedikForum.ru