Просыпаться с рассветом врачи советуют всем и жаворонкам, и совам
О влиянии режима сна на здоровье и активность рассказала тюменский врач-терапевт Лидия Зайцева.Тюменская линия
Около пяти утра в организме повышается уровень кортизола и адреналина, в крови растёт уровень гемоглобина и сахара, учащается пульс, дыхание становится глубже.АиФ Тюмень
Как отмечают учёные, нарушение биоритмов - стресс для организма.Тюменская линия
У сов чаще, чем у жаворонков возникают головные боли, раздражение, проблемы с памятью и ожирение.АиФ Тюмень