Терапевт ВСК подготовила рекомендации по «правильному» осеннему питанию для поддержания уровня витаминов в организме.АК&М
Также стоит регулярно потреблять сезонные овощи - тыкву, брокколи, брюсельскую и цветную капусту, морковь и другие корнеплоды.АК&М
Например, тыква – богатый витаминами сезонный овощ, в сутки рекомендовано съедать не менее 300-400 гр продукта.АК&М
Исключение составляют люди с сахарным диабетом, язвой желудка или гастритом.Афанасий-бизнес