Nutrients: дикая черника помогает сжигать жир
Ученые из Калифорнийского политехнического университета обнаружили, что чашка дикой черники в день ускоряет метаболизм жира во время спортивной тренировки.Lenta.ru
Каждого испытуемого попросили соблюдать диету, которая включала потребление 25 граммов сублимированной дикой черники (что эквивалентно одной чашке сырых фруктов) ежедневно в течение двух недель.Lenta.ru
У участников собирали мочу и кровь до и после езды на велосипеде, а также образцы крови каждые десять минут во время тренировки.Lenta.ru
Результаты показали, что скорость окисления жира увеличилась в среднем на 19,7%, 43,2% и 31,1% через 20, 30 и 40 минут после занятия.Involta Technologies