Врач-кардиолог, врач-терапевт медицинского центра «Андреевские больницы – Неболит» Елена Быстрова рассказала, что для того чтобы улучшить отток токсинов из тканей организма, достаточно каждый день выполнять по 100 прыжков, разгоняя таким образом лимфу.RT на русском
Активация лимфы ведёт к укреплению иммунитета, поскольку именно она усиливает дезинтоксикационную иммунную функцию организма, а ещё без нормальной работы лимфатической системы здоровая жизнедеятельность организма невозможна, добавила Быстрова.RT на русском
«Рекомендуется выполнять в комфортном темпе около 100 прыжков в день. У кого-то это может быть один прыжок в секунду, у кого-то — два-три. Главное — сохранять комфортный темп, частоту занятий, делать их регулярными», — рассказала она.RT на русском
Также важно помнить, что застойные явления по большому и малому кругу кровообращения, которые сопровождаются одышкой и отёками, противопоказаны для такого рода упражнений.Life.ru