Известный невролог дал совет, как быстро восстановиться после ковида, чтобы не было последствий
Врач-невролог сети клиник «Атлас» Игорь Мацокин заявил, что для борьбы с повышенной утомляемостью, нарушениями памяти и «туманом в голове» после перенесенного коронавируса организму нужны физические нагрузки, пишет «Газета.Ru» .Lenta.ru
Как считает врач, пользу может принести и «когнитивный тренинг», в том числе чтение, заучивание стихов, решение кроссвордов и головоломок, настольные и компьютерные игры.RT на русском
«Важно соблюдение режима сна: именно при правильной гигиене сна происходит достаточная детоксикация и восстановление мозга», — отметил Мацокин.RT на русском
Врач порекомендовал изменить питание, уменьшив в рационе количество сахара и фастфуда.Lenta.ru