Диетолог Мещерякова назвала полноценное питание одним из способов повысить иммунитет
Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала «Известиям» о способах повышения иммунитета и защиты от простуды, ОРВИ и гриппа в осенне-зимний период.Известия
Вследствие стресса и повышенной тревожности лимфоциты и фагоциты снижают активность и не могут вовремя удалить бактерии и вирусы в начале заболевания.Известия
Также следует отказаться от обезжиренной еды, разнообразить рацион продуктами с грубой клетчаткой, овощами, фруктами, ягодами и крупами.VSE42.RU
Недостаток жидкости может привести к сгущению крови и замедлению обменных процессов, что затрудняет выведение остаточных продуктов переработки и потенциальных токсинов из организма.OAnews