К такому выводу пришел тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.ТК Звезда
При правильном подходе кардиотренинг увеличивает выносливость, укрепляет сердце и сосуды, способствует сжиганию подкожного жира.РИА Новости
Прогулки на велосипеде или плавание в бассейне также относятся к кардио, подчеркнул Шувакин.ТК Звезда
Асимметрия возникает из-за неравномерной развитости мышц, сидячего образа жизни и приводит к тому, что физическая нагрузка распределяется неправильно.РИА Новости