Врач Бурнацкая рассказала о продуктах, способных восполнить осенний дефицит витамина D
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, на каких витаминах необходимо заострить внимание в сезон простуд.Подмосковье Сегодня
Отдельное внимание следует уделить витаминам C и B. Микроэлементы первой группы укрепляют иммунитет и оберегают клетки от окислительного стресса, а второй — поддерживают нервную систему и нормализуют метаболизм.Life.ru
Витамин C можно найти в цитрусовых или брокколи, B же содержится в цельнозерновых продуктах и мясе.Life.ru
Сбалансированный рацион, богатый необходимыми витаминами, поможет укрепить здоровье и иммунитет осенью.News.ru