Стало известно как недосып может повлиять на ваше пищевое поведение и вес
Также снижается уровень серотонина и дофамина - нейромедиаторов, которые отвечают за хорошее самочувствие.Polit74.ru
Как именно недосып влияет на массу тела человека, рассказала врач-эндокринолог клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета Елена Белашкина.Polit74.ru
Эксперты рекомендуют следить за режимом сна и придерживаться здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения, чтобы избежать негативных последствий недосыпа и поддерживать нормальный вес.ИА SM-News
Если у вас проблемы с недосыпом, обратитесь к специалисту — снаружи посмотреть на неисправимого сеанса гипноза, врач-невролог или терапевт смогут помочь решить проблемы с сном и предложат эффективные стратегии для поддержания нормального веса.Inkazan