Доктор Комаровский рассказал, как побороть бессонницу
Украинский врач-педиатр Евгений Комаровский раскрыл секреты борьбы с бессонницей у взрослых и детей.Украина.ру
По словам Комаровского, портить сон может огромное число факторов, например, стрессы, волнения, непривычная обстановка, работа по сменам, шум, неудобная постель, неправильное питание, потребление содержащих кофеин продуктов, алкоголь и многое другое.Украина.ру
Логично, заявил медик, что уснуть можно, устранив любую из причин бессонницы, но эта победа в борьбе за режим — один незначительный шаг, ведь проблема куда глубже и сложнее, чем кажется.Украина.ру
Доктор призвал пациентов не использовать для детей никаких аптечных препаратов, якобы улучшающих сон, так как большинство из них не несут никакой пользы.Украина.ру