В рамках Недели пропаганды здорового образа жизни специалисты Областной клинической психиатрической больницы рассказали астраханцам про панические атаки и дали советы, как бороться с недугом.Астрахань 24
Паническая атака — приступ сильной неконтролируемой тревоги, сопровождающийся физическими и психологическими симптомами: тревога и страх; частое дыхание; жар или же, наоборот, озноб; онемение и мурашки; дрожь; чувство нереальности происходящего; боль в груди.Астрахань 24
Приступы в основном возникают на фоне стресса у людей со слабой нервной системой и нехваткой серотонина и норадреналина.Астрахань 24
При панической атаке медики советуют медленно дышать, расслабиться, постараться отвлечься и сосредоточиться на окружающей обстановке.Астрахань 24