Витамин А. Участвует в делении клеток слизистой и кожи, а еще задействован в синтезе зрительного белка родопсина, который отвечает за сумеречное зрение.Удар56
Вегетарианцы могут получить витамин А из предшественника – бета-каротина, который есть в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах.Удар56
Помогает усваивать белки и углеводы, дышать и поддерживать здоровье слизистых оболочек.Удар56
Метаболизирует все подряд – участвует в создании и разрушении белков, жиров и углеводов.Удар56