Врач Наталья Зубарева рассказала о влиянии гормона кортизола на организм человека, а также о том, как справиться с его действием.Секрет фирмы
Этот гормон вызывает стресс, и его надо гасить, чтобы не возникали проблемы с давлением.Секрет фирмы
Для этого нужно выбросить вашу литровую кружку для кофе, не тренить на ночь глядя, спать как в последний раз и обязательно завтракать.Секрет фирмы
«Кофе нам нужен либо в лечебных целях, когда невыносимо хочется спать, либо 1 чашка в день, или вовсе отказываемся», — написала медик в своём Telegram-канале.Секрет фирмы