Фитнес-эксперт Бахтурина рассказала, как правильно вернуться к тренировкам после отпуска
Фитнес-эксперт Акулина Бахтурина дала советы по восстановлению режима тренировок после отпуска.Lenta.ru
Фитнес-тренер Акулина Бухтурина порекомендовала устраивать долгие пешие прогулки, утреннюю зарядку и 15-минутный комплекс по растяжке.Сахалин и Курилы
Как сообщает информационный портал, после отдыха начинать занятия необходимо с малых нагрузок, поскольку организму нужно время для того, чтобы плавно вернуться в строй.Сахалин и Курилы
Плавно вернуться к тренировкам помогут массаж и другие восстановительные процедуры, которые избавят от боли в мышцах.Lenta.ru