Как выйти из новогоднего тумана
Как отметила мастер спорта Международного класса по бодибилдингу и фитнесу, специалист по оздоровлению Татьяна Дворцова, если хочется легче выйти из праздничного тумана, то стоит даже 1 января провести активно: гулять и кататься на горках.РИА Новости
Если принято решение начать новый год активно, следует помочь своему организму, включив в рацион больше овощей, рыбы и мяса.RuNews24.ru
Тренер по силовым номерам, рекордсмен России и мира по буксировке многотонной техники Сергей Агаджанян советует после новогодних праздников делать небольшую нагрузку на все группы мышц.Аргументы и Факты
"Если человек не предпочитает ходить в зал, можно заниматься и дома. Что касается девушек, если не привлекает ни то, ни другое, то я бы предложил попробовать йогу. Базовые упражнения очень полезны для всего мышечного тонуса", - отметил специалист.РИА Новости