Сидячая работа и малоподвижный образ жизни не способствуют сохранению здоровья спины и красоты осанки, а когда появляются начальные болевые синдромы, мы вспоминаем первый класс, когда нас учили правильно сидеть за столом.Первый областной
При возможности можно приобрести стул ортопедический или привязать к обычному небольшую подушечку, которая будет расположена в районе поясничного отдела.Первый областной
Усаживаясь за рабочее место, располагайте бедра параллельно полу, соблюдая коленный угол в 90°C, ступни должны стоять на полу.Первый областной
Когда вам необходимо писать от руки, следуйте рекомендациям специалистов Роспотребнадзора: ставьте стул так, чтобы опираясь на его спинку, от груди до стола был промежуток шириной с ладонь.Первый областной