Психологи Сурков и Салпагарова: для борьбы с тревогой нужно переключить внимание с Украины
Справиться с тревогой на фоне военной операции России по защите Донбасса помогут принятие ситуации, переключения внимания и ограничение времени в социальных сетях.Lenta.ru
Специалист по паническим атакам и тревожно-фобическим расстройствам Олег Сурков и психолог Светлана Салпагарова рассказали, как справиться с волнением людям, испытывающим тревогу.Известия
Затем необходимо сместить внимание на хобби, общение или развлечения, а вот от бесконтрольного просмотра соцсетей стоит отказаться.News.ru
Психолог Салпагарова посоветовала перевести фокус внимания с предмета тревоги на хобби, развлечения и приятное общение, а социальные сети временно оставить без внимания.Известия