Психолог Гаудиум: выгорание лучше побороть до появления проблем со здоровьем
Психолог Аполлинария Гаудиум в разговоре с РИАМО объяснила, как распознать и преодолеть эмоциональное и психологическое выгорание.Абзац
Эмоциональному выгоранию больше всего подвержены трудоголики и перфекционисты.Газета.Ru
Помогут в том числе прогулки на свежем воздухе, походы в театр или кино.Lenta.ru
На пользу также пойдут медитация и смена ритма — например, чередование недели активного отдыха с неделей более размеренной жизни.Lenta.ru