Доказано: регулярные занятия спортом в любом возрасте улучшают работу мозга в старости
Физические упражнения на природе дают больше психологических преимуществ и измеримых изменений в активности мозга, показало исследование Флоридского международного университета в США.Inc. Russia
Результаты опубликованы в журнале International Journal of Psychophysiology.Inc. Russia
По результатам, наиболее сильный эффект был у ходьбы на природе, не намного меньше — у прогулки в VR-очках.Inc. Russia
Самая сильная связь между состоянием мозга (когнитивными способностями) и физической активностью была у людей более старшего возраста, а также у тех, кто во все периоды жизни был наиболее физически активен.Ferra