Наш герой рассказал, почему рельеф не зависит от количества повторений упражнения на мышцы живота.Чемпионат
Также составил антитоп упражнений для кубиков: кранч или сгибание на пресс лёжа.Чемпионат
Важнее всего при тренировке пресса и достижения кубиков — правильная техника выполнения упражнений, регулярность тренировок и соответствующая диета.Чемпионат
Правильная техника выполнения упражнений на пресс поможет достичь лучших результатов и избежать травм.Чемпионат