Главное США

Интересное Общество Политика СВО Экономика Спорт В мире Происшествия Шоу-бизнес Культура Технологии Авто Наука

24 декабря в 08:25

Анна Кулецкая — об интервальном голодании

Самой простой называют схему 12 на 12, где полдня вы посвящаете отдыху от холодильника.Коммерсантъ FM

Классический вариант — 16 часов отводится на голодание и восемь — на прием пищи.Коммерсантъ FM

Еще есть варианты питаться пять дней в обычном режиме и дважды в неделю жестко ограничивать калории.Коммерсантъ FM

Периоды охоты и наслаждения сменялись бездействием пищеварения.Коммерсантъ FM

#base-scroll-wrapper { opacity: 1; clip-path: none; overflow: scroll; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#base-scroll-container { overflow: unset; }#tabs-skeleton-container { display: none; }

#theme-content-annotation { opacity: 1; }#chips-items { opacity: 1; }#chips-container { overflow: scroll; }#chips-container::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#chips-container::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#card-skeleton { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }