Груши содержат значительное количество витаминов C и K. Витамин C, известный своим антиоксидантным действием, помогает укреплять иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшает усвоение железа из пищи.Инфо24
Растворимая клетчатка помогает контролировать уровень сахара в крови, замедляя процесс усвоения углеводов.Инфо24
Плоды груш содержат также калий, который необходим для нормальной работы сердца и мышц, а также для поддержания водно-солевого баланса в организме.Инфо24
Важно помнить, что для достижения максимальной пользы лучше выбирать спелые плоды и включать груши в разнообразное и сбалансированное питание.Инфо24