Врач Рыбакова рассказала, откуда появляется чувство голода после еды
Голод после еды может сохраняться из-за нехватки белка, пищевых волокон и воды.Газета.Ru
О том, как вернуть себе чувство насыщения и перестать перекусывать, "Газете.Ru" рассказала врач-нутрициолог, блогер "Одноклассников" Татьяна Рыбакова.Газета.Ru
«Если вы едите слишком быстро, ваш мозг может не успеть зарегистрировать ощущение сытости. Постарайтесь есть медленно, наслаждаясь каждым кусочком пищи, и дайте своему организму время осознать, что вы наелись», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».RT на русском
Из-за стола голодными встают и те, у кого не хватает жидкости в организме — наш мозг часто путает жажду с голодом.Газета.Ru