Модные лайф-коучи и фитнесс-тренеры наперебой призывают отказаться от сахара ради здоровья, стройности и красоты.Кубань 24
Сахар в естественном виде содержится во многих, если не во всех, продуктах питания в виде глюкозы, сахарозы, фруктозы или мальтозы.Кубань 24
Сколько вешать в граммах Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление сахара в сутки до 5% от всех потребляемых калорий.Кубань 24
Также сахар позволяет быстро восстанавливать силы, отчего небольшое количество сластей помогает легче пережить стресс.Кубань 24