Ешь, дыши, учись: врачи ВСК рассказали, как правильно готовиться к экзаменам
Недостаток сна может негативно сказаться на уровне внимания и концентрации, а также на способности мозга к обработке и усвоению информации.Афанасий-бизнес
Более того, употребление успокоительных препаратов без медицинского назначения может быть опасным и привести к побочным эффектам, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний или приеме других лекарств.Афанасий-бизнес
Если при виде экзаменационного бланка или самого экзаменатора начинается паника, есть быстрый способ помочь себе с помощью дыхательных упражнений.Волга Ньюс
Нужно сделать вдох на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выдохнуть также считая до 4, а затем снова задержать на 4 счета дыхание.Волга Ньюс