Эксперты рассказали о полезных свойствах скумбрии
В том же количестве рыбьего мяса находятся 0,9 суточной нормы витамина D, 0,3 витамина B3, по 0,25 витаминов В6 и В9, а также 0,11 витамина В1.Территория новостей
Также скумбрия богата витаминами D (в 100 граммах рыбы – 90% от суточной нормы), Е, К и А. Плюс – содержит микроэлементы: селен, фосфор, магний, калий, медь, натрий, цинк, кальций и другие.Известия Мордовии
Присутствие в рационе скумбрии выравнивает артериальное давление.СОВА
Продукт содержит много полезных элементов, что способствует избавлению от лишнего веса.СОВА