Нутрициолог Кузина рассказала, какие продукты помогут похудеть
Весна – время авитаминоза "После длительного зимнего застоя, когда нет овощей и фруктов, мало солнца и недостаток сна, организм чувствует упадок сил и, соответственно, необходимость восполнить потери", — рассказывает эксперт.Тульская служба новостей
На столе следует обеспечить достаточное количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, источников полноценного хорошего белка (мясо, рыба, морепродукты и яйца).Тульская служба новостей
В материале ТСН24 врач-гастроэнтеролог отметил, что, например, газированная вода влияет на ЖКТ.Тульская служба новостей
Продукты с низким инсулиновым индексом помогают поддерживать уровень сахара в крови на одном уровне, уменьшают аппетит, снижают желанию перекусить, так что человек будет потреблять меньше калорий и худеть.RuNews24.ru