Семена льна помогают похудеть благодаря высокому содержанию клетчатки, утверждают эксперты.RTVI
Суперфуд также может облегчать боли во время менструации у женщин, укреплять волосы, а льняной отвар помогает при выпадении волос.RTVI
Если съедать больше 50 граммов семян в день, могут возникнуть вздутие живота, запоры и даже аллергия.RTVI
Молотыми семенами льна можно заменить до 10% муки в выпечке, но в этом случае нужно увеличить и количество дрожжей на четверть.RTVI