Саратовцам рассказали, сколько можно съесть клубники без вреда для здоровья
Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскрыла секрет, как много черешни и клубники человеку можно употреблять каждый день, чтобы не навредить здоровью.Крестьянская жизнь
Вечером от ягод, как и сезонных фруктов, лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина.РБК
Соблюдать правильную дозу в день: 18–20 штук черешни и пять-шесть крупных ягод клубники.РБК
Если перерыв между основными приемами пищи большой и есть желание сделать перекус ягодами (например, в 11:00 или 16:00), надо обязательно добавлять белок: йогурт, творог или кусочек сыра.РБК