SMR: Риск бессонницы у женщин выше из-за нестабильных циркадных ритмов
Ученые из университетов Гарварда, Стэнфорда (США) и Саутгемптона (Великобритания) выяснили, что женщины могут испытывать проблемы со сном из-за менее стабильных циркадных ритмов по сравнению с мужчинами.Московский Комсомолец
У женщин раньше начинает вырабатываться мелатонин (так называемый гормон сна) в вечернее время.Самара-ГИС
Ученые отметили, что у женщин нарушения циркадных ритмов в пять раз чаще, чем у мужчин, что может приводить к трудностям со сном и бодрствованием.Московский Комсомолец
Исследователи предупредили, что игнорирование естественных сигналов организма о времени сна и пробуждения может ухудшить циркадные ритмы, усилить проблемы со сном и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.Московский Комсомолец