Нутрициолог Андрейчук: стресс и недосып являются причиной потери коллагена
Недостаток коллагена в организме может быть связан не только возрастом, но и с другими факторами – недосыпом, стрессом, плохим питанием, дефицитом витамина С и длительным пребыванием на солнце, сообщает «Москва 24» со ссылкой на нутрициолога Ольгу Андрейчук.Комсомольская правда
«Производство коллагена может снизиться из-за плохого питания, приводящего к недостатку аминокислот, цинка и меди. А еще для синтеза коллагена необходим витамин С», - пояснила она.Комсомольская правда
Солнце – еще один враг: ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои кожи и разрушают коллагеновые волокна, что приводит к появлению морщин, пигментации и другим проблемам.Москва 24
Вредные привычки, в частности курение, приводят к ухудшению кровообращения и окислительному стрессу, что пагубно влияет на количество коллагена.Телеканал 360°