Терапевт Лапа напомнила правила спортивных тренировок в жару
Врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала, как правильно тренироваться в жаркую погоду.RT на русском
Предпочтение стоит отдавать натуральным светлым тканям.RT на русском
«Нужно брать с собой какую-нибудь косынку или шапочку, которую во время тренировки можно было бы полить водой. Когда происходит охлаждение, риск теплового удара снижается», — добавила медик.RT на русском
Правильно подобранные кроссовки позволят избежать подворачивания и снизят нагрузку во время бега.Телеканал 360°