Нижегородцам рассказали о методах борьбы со старением
Директор института биологии старения Нижегородского государственного университета Алексей Москалев назвал необходимые активности для сохранения ясного ума на долгие годы, сообщает портал NewsNN.Московский Комсомолец
Эксперт считает, что помимо физической активности, здорового сна и снижения стресса, важно: Постоянно ставить перед мозгом новые задачи.Ньюс-НН
Следует отказаться от гаджетов за два часа до сна и во время общения с близкими.Ньюс-НН
В рацион нужно включить ягоды, капусту, орехи и острые специи.Ньюс-НН