Тренер озвучила правила, которые помогут не бросить тренировки
Инструктор по йоге Анна Шавыря перечислила простые правила, соблюдение которых поможет не бросить тренировки тем, кто решил заняться спортом.Вечерняя Москва
Подбираем с тренером и врачом: интенсивность нагрузки, режим питания, сна, питьевой режим, технику дыхания (неправильное дыхание формирует негативный настрой на тренировку).Аргументы и Факты
Очень полезно заносить контрольные даты и достижения в дневник.Аргументы и Факты
Например, записаться в беговой клуб, пишут «Аргументы и факты».Вечерняя Москва