«Более высокое потребление магния может способствовать укреплению костей, особенно у женщин в постменопаузе и пожилых женщин, подверженных риску остеопороза», — заявил Зальцман, основываясь на данных исследований ученых.URA.Ru
Однако научные данные о связи между магнием и улучшением сна остаются неопределенными.URA.Ru
В день женщины должны получать от 310 до 320 миллиграммов магния, а мужчины — от 400 до 420 миллиграммов.URA.Ru
Травматолог-ортопед Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии имени Р. Р. Вредена при Минздраве России Фаниль Сабиров подтвердила, что магний играет важную роль в профилактике остеопороза.Ридус