Разные гаджеты, чтение и письмо в школе и дома повышают нагрузку на глаза детей, которая со временем приводит к ухудшению качества зрения или развитию заболеваний.Тюменская область сегодня
С каждым годом школьная программа усложняется, дети больше времени проводят за выполнением домашних заданий, чаще вынуждены работать с программами и приложениями компьютера.Тюменская область сегодня
Упражнения бывают разными: можно несколько секунд интенсивно моргать, рисовать глазами восьмерку, зигзаг, круг и спираль, повторять круговые движения или крепко жмуриться.Тюменская область сегодня
После 20 минут непрерывного нахождения перед экраном делайте паузу в 20 секунд, чтобы отвести взгляд и посмотреть на предмет, который находится на расстоянии 20 футов (что примерно равно 6 метрам).Тюменская область сегодня