Крепче иммунитет Занятия на свежем морозном воздухе имеют преимущество перед тренировками дома или в спортзалах, считает главный врач московской городской поликлиники № 220 доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.Ведомости
«При пониженной влажности пересыхают слизистые поверхности и затруднено самоочищение носа и дыхательных путей, вследствие чего снижаются барьерные функции и возрастает риск проникновения инфекций», – объяснил врач.Ведомости
Чище воздух Зимой в воздухе нет сезонных аллергенов, поэтому на улице комфортнее заниматься спортом людям, имеющим аллергию на пыльцу деревьев и трав, считает иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.Ведомости
Холодная температура воздуха вынуждает организм тратить дополнительную энергию (калории), чтобы согреться, поясняет врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева.Ведомости