Некоторым мужчинам может казаться, что живот придает им солидности, однако пора расстаться с таким представлением и взглянуть правде в глаза: ожирение чревато инфарктами, инсультами, метаболическим синдромом, сахарным диабетом и вероятной инвалидностью.Первый областной
Помимо врачебных назначений требуется наладить питание, отказаться от вредных жиров, майонезных соусов, кетчупов, сладостей, изделий из белой муки, алкоголя, излишков соли.Первый областной
И, конечно, для избавления от висцерального жира важно приобщиться к физической активности: начать можно с пеших прогулок в быстром темпе, еще попробуйте отжиматься и приседать каждые три часа.Первый областной