Клинический психолог высшей категории, психоаналитик, сомнолог Алексей Мелехин рассказал о том, что люди делятся не только на привычных всем «сов» и «жаворонков» — классификация индивидуальных особенностей суточных ритмов организма человека гораздо сложнее.Вечерняя Москва
Определить, к какому субтипу принадлежит человек, можно, если учесть множество показателей: склонность реагировать на нарушение сна, реакция на усталость и стресс, время, когда наступает прилив сил.Вечерняя Москва
Например, человек, который принадлежит к первому инсомническому субтипу, характеризуется повышенной нервозностью и мобилизацией.Вечерняя Москва
Некоторые исследователи считают, что существуют четвертый и пятый инсомнические субтипы.Вечерняя Москва