Тренер по йоге назвала самые распространённые ошибки новичков
О самых распространенных ошибках у людей, которые только начали заниматься йогой, «Известиям» 10 июня рассказала сертифицированный тренер по йоге Айенгара и Каула-йоге, руководитель школы Каула-йоги Анна Дунаевская.Известия
Другая распространенная ошибка — во время упражнений непроизвольно задерживать дыхание.Известия
К тому же скорость изменений зависит от пола, возраста, образа жизни, особенностей здоровья и конституции.Известия
Еще одна распространенная ошибка – нежелание использовать вспомогательные средства, предлагаемые преподавателем.НВСПОСТ