Горячие супы и борщи с красным мясом, копченые и соленые блюда, мучные изделия и сладости способствуют усилению чувства жажды, а также тяжело перевариваются.Пенза-Взгляд
Для обеда предпочтительна углеводная пища, которая не застаивается подолгу в желудке и быстро переваривается: окрошка, свекольник, постный суп, блюда из капусты, кабачков, нежареного картофеля.Пенза-Взгляд
В ужин допускаются блюда, в состав которых входят белки и жиры: отварная говядина, нежирная рыба, мясо птицы, морепродукты.Пенза-Взгляд
При головокружении, слабости, сильной жажде или головной боли стоит сразу переместиться в прохладное место, а при необходимости обратиться к врачу.Пенза-Взгляд