Гастроэнтеролог Зарубина назвала неподходящие для завтрака продукты
Например, чашка кофе или стакан сока вместо еды утром стимулируют выработку соляной кислоты в желудке и раздражают слизистую.Московский Комсомолец Марий Эл
Наоборот, каши долгой варки предоставляют организму каскад полезных элементов, способствуют медленному насыщению и уровню глюкозы — лучший вариант для завтрака.Информационное агентство Кулик
Простые углеводы провоцируют резкие изменения уровня глюкозы, от чего мы чувствуем усталость и скорый голод, а соки раздражают слизистую оболочку желудка.Информационное агентство Кулик
«Кисломолочные продукты по утрам не столько вредны, сколько бесполезны. Кислая среда убивает полезные бактерии», — отметила доктор.Kadara.ru