Психолог Дарко рассказала, что медитации полезны при депрессии
Психолог Саманта Дарко считает, что медитация оказывает самое благотворное воздействие на душевное состояние, а также на мыслительные способности человека.Волгоградская правда
Регулярные занятия йогой напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и избавиться от тревоги.Московский Комсомолец Волгоград
Достаточно просто посидеть некоторое время в тишине, концентрируя свое внимание на внутренних ощущениях.Волгоградская правда
В некоторых случаях рекомендуют использовать музыкальное или голосовое сопровождение, чтобы лучше концентрироваться.Московский Комсомолец Волгоград