Сейчас самый разгар простудных заболеваний, поэтому особенно важно задуматься об укреплении иммунитета.Спорт-Экспресс
В укреплении иммунитета играют важную роль множество полезных микроэлементов, но витамин С считается основным помощник в борьбе с простудой.Спорт-Экспресс
Диетолог отмечает, что дефицит полезного вещества прежде всего связан с недостаточным потреблением овощей, фруктов, зелени и ягод, богатых витамином С. Однако его содержание в разных частях продуктов неодинаково.Спорт-Экспресс
Больше всего нутриента — в кожуре, наружных слоях и листьях.Спорт-Экспресс