Медики объяснили, чем нужно поддерживать силы осенью
Врач-терапевт «Инвитро-Сибирь» Михаил Гумалевский напомнил, что осенью важно принимать качественные витамины, употреблять сезонные продукты питания, не забывать о физических нагрузках и соблюдать режим сна.RT на русском
В осенний период у многих начинается сезонная «хандра», с которой можно и нужно бороться, заявляют врачи.Gazeta.SPb
"Не менее важен для поддержания бодрости режим сна. Работа организма подчинена определенным биоритмам, поэтому спать нужно правильно: стараться ложиться примерно в одно и то же время и так же просыпаться", – уверен медик.Москва 24
Также большую роль в укреплении иммунитета играют прогулки на свежем воздухе.Москва 24