Тренер развеял популярный миф о ходьбе по лестнице
Россиянам рассказали о пользе отказа от лифта.АБН24
Отказ от пользования лифтом способен заметно изменить самочувствие человека, заявил в интервью РИА Новости тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.АБН24
Если каждый день подниматься по лестнице пешком, это окажет тонизирующий эффект на мышцы тела, а также улучшит жизненный тонус.АБН24
Для того, чтобы усилить эффект, нужно следить за осанкой, не напрягать мышцы пресса и ягодиц и делать широкие шаги.АБН24