Один из наиболее действенных секретов перехода на здоровое питание - начать готовить еду самостоятельно.Тюменская область сегодня
Лучше приготовить соус на основе йогурта, горчицы, имбиря, бальзамического уксуса, чеснока, цитрусовых.Тюменская область сегодня
Вместо колбасы можно использовать вареное постное мясо, курицу или креветки, а майонез сделать самостоятельно.Тюменская область сегодня
Полезным можно сделать ладе гамбургеры, выпечь булочку из цельнозерновой муки, приготовить котлету самостоятельно из нежирного мяса.Московский Комсомолец Тюмень